TIPS MENILAI MASA SUBUR

Tips Menilai Masa Subur

Ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk menilai masa subur seseorang, yaitu[1]:

1. Menggunakan Sistem kalender.

Cara ini merupakan cara penilaian yang natural atau alamiah yang digunakan untuk mengetahui kapan masa subur anda. Namun, hal ini hanya bisa dilakukan apabila anda mempunyai siklus menstruasi yang teratur. Oleh karena itu, catatlah siklus menstruasi anda dalam 3 bulan terakhir berturut-turut (tanggal hari pertama haid). Karena metode ini sangat bergantung pada siklus haid maka untuk wanita dengan siklus menstruasi yang tidak teratur akan sulit untuk menilai masa subur dengan cara ini.

Perhitungan masa subur ini didasarkan saat ovulasi terjadi pada hari ke 14 dari menstruasi yang akan datang dan dikurangi 2 hari karena sperma dapat hidup selama 48 jam setelah ejakulasi serta ditambahkan 2 hari karena sel telur dapat hidup 24 jam setelah ovulasi. Jadi Misalnya siklus haidnya 28 hari dan haid terakhirnya terjadi tanggal 1, tanggal haid bulan berikutnya adalah tanggal 28. Dengan demikian, perkiraan waktu ovulasi anda , yaitu di tengah - tengah periode haid yakni tanggal 14. Jadi, masa subur berada pada sekitar tanggal 12 hingga 16.

2. Dengan menilai peningkatan suhu badan.

Biasanya suhu badan meningkat menjelang dan sesudah masa ovulasi karena pengaruh hormon progesteron.

3. Dengan menilai lendir rahim.

Hormon estrogen mencapai puncaknya pada saat ovulasi terjadi dan memengaruhi lendir rahim. Menjelang ovulasi biasanya lendir rahim jadi agak encer dan bila diraba dengan dua jari membentuk benang dan berwarna bening.

3. Alat Tes Ovulasi.

Saat ini juga sudah dijual bebas di apotik atau toko obat alat untuk menilai masa subur yaitu Test prediksi masa subur atau ovulasi. Alat test ini bekerja dengan mengukur kadar hormone LH yang dihasilkan saat ovulasi. Alat ini digunakan seperti test kehamilan tetapi tentu saja harganya lebih mahal.

---

[1] Tips Untuk Menilai Masa Subur Anda Dr. Suririnah -http://www.infoibu.com/